怎么样锻炼保持体重?
医生您好:
������� 我男性 29岁,170 体重158�� 有的时候体重会达到165斤左右,我想知道这样正常么?
要减肥么,有什么有效的办法么
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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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平时少吃主食多吃水果是可以减肥的,不过如果想有效减肥的话还是选择健康的减肥产品比较好一点,美丽达胶囊,它虽然是一种减肥产品可是同样有,淡化色斑等很多功效,最重要的是,它是一种纯天然草本精华的减肥产品,效果好跟没有副作用.而且是祖传方法而治,没有反弹。
2012-10-28 10:00
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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运动到发汗才能保持体重不再增加,因为发汗后人体就开始消化多余的脂肪。锻炼可以在早晨、下午的3、4点钟及晚饭后3小时左右,还要控制饮食。
2012-11-01 05:59
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