导致失眠的原因有哪些？_即问即答

2013-06-10 12:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

治疗女性失眠的方法有哪些？如何预防？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘万里主治医师

日照市中医医院

三级甲等

内科

植物神经调节紊乱会导致失眠，可在医生指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒，平时多吃坚果类食物，例如葵花籽、核桃等，注意避免劳累，合理安排自己的作息时间，不要经常熬夜。
2013-06-10 13:11

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等.
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠.
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病.如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等.
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠.
5、安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦.习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况.
2013-06-14 17:15

咨询相关医生