总是想睡觉，提不起精神的这种情况的话是可以考虑为是身体出了一些不知名的原因导致的，也有可能是由于长时间的作息不规范的原因导致的，对于这种情况的话是建议是可以及时的去医院进行一个相应的检查来看看的，其次的就是要知道的精神状态不好的话对于一些生活的形象是会造成很大的影响的，还是需要注意的。

造成人总是想睡觉的原因是非常多的 有各种疾病引起的大脑供血不足，也有可能是由于疲劳、精神疲劳、压力大等原因引起的，如果确定没有器质性病变，那么一般可以通过调整睡眠周期、积极运动、调整心理状态、保证合理的膳食和均衡的营养、补充维生素和矿物质等人体所必需的营养素。

　嗜睡的原因有以下几点：
1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。
　　2、营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
　　3、青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。
　　4、抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
　　5、糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。
糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。