如何增加自信心
2011-11-17 09:42
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求助
病友症状说明（主要症状、发病时间）：
一直感觉自己缺乏自信，也看了不少关于增加自信方面的书，都说要相信自己，可是刚开始从不自信怎样去向自信转变
曾经治疗情况和效果：
想柯大夫帮您解决什么问题：
化验、检查结果：
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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自卑一般都是心理的问题，但在医学的角度来看，也不能确定是不是一种病态的表现，但是根据临床经验得证，产生自卑心理的原因很多，比如压力过大、精神紧张等等，所有客服自卑的心理要从自身出发，多鼓励自己，锻炼自己的胆量。平时要加强体育锻炼，提高身体的素质，最重要的要多尝试跟人交流，这样才能提升自信心。
2011-11-17 10:41
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回答2
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胡明 主任医师
奉化市人民医院
二级甲等
泌尿外科
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必须拥有坚韧、顽强、按部就班低头耕耘的良好习惯，拥有强烈的自我激励精神。比如，积极主动地请教、不服输的勇气和行为等等。 建议大脑身心多放松, 不管干什么要有自信, 请不要紧张, 平时多出去和朋友交流, 多参加社会实践比赛的项目, 加强锻炼, 可以慢慢调理过来。
2011-11-17 13:56
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