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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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做梦可能跟你的睡觉姿势有点关系,做梦是很正常的,正常人是每天都要做梦的,只是有些都不记得了。噩梦也不一定就是代表不好的事。建议你白天多做运动,睡觉前可以泡个热水澡放松下,不要想不好的事不开心的事,正所谓日有所思,夜有所梦嘛;睡觉的时候尽量平躺或向右侧身,平躺的时候手不要压在心脏的部位。
2012-10-01 12:30
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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最近总是做恶梦是否是心理问题?睡眠障碍,常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者,劳逸结合长期处理不当,病后体弱等原因引起。患此病后,首先要解除上述原因,重新调整工作和生活。正确认识本病的本质,起病是慢慢发生的,病程较长,常有反复,但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑,参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复,树立战胜疾病的信心。
2012-10-04 09:08
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