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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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苹果牛奶瘦腹法 适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。 实行方案： 每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显 的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。 第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不 能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何 东西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。）
2012-10-24 09:20
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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苹果三日瘦身是不可取的，强制性的饥饿减肥会对身体造成严重的影响，比如胃肠道反应等，可以进行针灸推拿拔罐减肥绿色环保无毒副作用，晚餐一定要少吃或者不吃多吃粗粮
2012-10-26 18:20
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