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回答1
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李航 主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
皮肤性病科
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白发,建议你使用以下食疗法:
2013-06-09 20:20
1、枸杞子,性甘、平、无毒。作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
2、仙人粥何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
3、黑芝麻,又名胡麻,性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,白发食疗的方法建议,可以用一般的食用醋泡黑豆。同时多吃黑色食物,如黑米,黑芝麻,猪肝,何首乌,黑木耳,使用补血养血的药物,可以改善少白发的症状,祝你身体健康。
2013-06-15 09:33
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