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回答1
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乔伟光 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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胃肠胀气胃肠功能紊乱可能由饮食不当、精神因素、肠道菌群失调、胃肠疾病、药物副作用等引起。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-10-21 18:13
1.饮食调整：减少易产气食物的摄入，如豆类、洋葱等，增加膳食纤维摄入。
2.心理调节：保持良好心态，避免紧张焦虑，可通过运动、冥想等方式缓解压力。
3.改善菌群：适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
4.治疗原发病：如有胃炎、胃溃疡等胃肠疾病，应积极治疗。
5.合理用药：可在医生指导下使用多潘立酮促进胃肠蠕动，使用复方消化酶帮助消化，使用双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群。但用药务必遵医嘱。
总之，胃肠胀气胃肠功能紊乱的调理需要综合多种方法，同时注意观察症状变化，如有加重应及时就医。
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好，总感觉肚胀可以做运动来调理。患者可将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
2013-10-28 07:26
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