带环是一种常见的避孕方式，女性若因怕疼而有所顾虑，可从多方面做好准备和应对。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.选择合适时间：一般在月经结束后的3-7天内进行，此时子宫内膜较薄，操作相对容易。
2.术前检查：去医院做全面检查，排除生殖器炎症等疾病，如有需先治疗。
3.了解手术过程：提前与医生沟通，熟悉带环的流程和步骤，减轻心理负担。
4.放松心态：保持心情放松，可通过深呼吸等方式缓解紧张情绪。
5.选择正规医院：大型正规医院的医疗条件和技术更有保障。
6.术后护理：术后注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。
总之，女性在带环前做好充分准备，选择合适时机和正规医院，放松心情，有助于减轻疼痛和不适。

不会很痛的。
1,月经干净3~5天内（禁止房事）来院上,取环。
2. 上环后2周内适当休息,不做重体力活动,进食富有营养的食物。
3. 注意外阴清洁,2周内禁盆浴,禁房事。
4. 上环（或取环）后当天,可能有轻微下腹不适,腰痛或少量阴道出血。

上环是一种常用的不孕措施,避孕率较高,疼痛可以忍受,所以注意放松情绪,一般在月经干净后3到7天可以上环.上环后注意两周内禁止同房和盆浴,防止感染,同时应服少量得消炎和止血药物.