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牛艳林 主治医师
新乡市中心医院
三级甲等
肾内科
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只要和运动有关都可以，可以去跑跑步，踢踢球，郊游远足等等。只要迈出运动的第一步，并且积极去参与，坚持下去，那么很快就减肥成功了。
2012-09-22 10:57
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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很多人三餐不规律，经常外餐，同时零食情况比较严重，这样就造成了过多的热量在体内蓄积无法正常的分解和排出，也造成了消化和吸收都出现了紊乱。所以需要从规律饮食和调理身体开始，并搭配一些适合在家就可以轻松完成的运动减肥。
2012-09-22 22:08
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