女生外阴长痘可能由卫生习惯不佳、毛囊炎症、皮脂腺囊肿、病毒感染、过敏反应等引起。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1. 卫生习惯不佳：外阴部位清洁不到位，皮脂、汗液等堆积，易滋生细菌。应每日用温水清洗外阴，保持局部干爽。
2. 毛囊炎症：毛囊受细菌感染，出现红肿痘痘。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。
3. 皮脂腺囊肿：皮脂腺排泄管阻塞，分泌物潴留形成囊肿。较小的囊肿可先观察，较大的可能需要手术切除。
4. 病毒感染：如人乳头瘤病毒感染，可能形成疣状痘痘。需就医明确诊断，可能采用激光、冷冻等治疗方法。
5. 过敏反应：接触过敏原后，外阴出现痘痘，伴有瘙痒。应避免接触过敏原，可口服氯雷他定等抗过敏药物。
女生外阴长痘的原因较多，如果痘痘持续不消退、疼痛加重或出现其他异常，应及时到正规医院妇产科就诊，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意保持外阴清洁，选择纯棉透气的内裤，避免搔抓。

女性更年期是正常的生理阶段,一般不是很严重的症状不建议用药,可从下面饮食生活起居等方面入手。
1,在心理上,要认识到这只是一个人生的必然阶段,因此要调整好心态,稳定情绪,树立信心,建立和睦的家庭和人际关系,同时要积极投身于自己喜爱的事业和参加各种社会活动.
2,在饮食上,要提倡合理营养,饮食以低盐低糖,及低脂肪食物为主,但又要保证蛋白质,维生素,碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入.
3,生活要有规律,起居有常,劳逸结合.保证足够的睡眠时间.
4,要坚持锻炼,以保持骨骼韧带的弹性和力量.提高心肺功能,改善神经系统的兴奋性和灵活性.同时,还要保持适度的性生活,有利于生理与心理的健康,防止早衰.
5,另外,家人也应该了解中老年人的更年期症状.对他们的行为或情绪上的异常变化要充分理解,及时给予安慰并避免无谓的争吵.