胃下垂是一种常见的消化系统疾病，治疗方法多样，包括饮食调理、运动锻炼、中医治疗、药物治疗和手术治疗等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮食调理：保持少食多餐，避免暴饮暴食，增加营养丰富、易消化的食物摄入，如鱼肉、蛋类、蔬菜等，均衡饮食有助于改善病情。
2.运动锻炼：坚持进行适量的运动，如仰卧起坐、俯卧撑、散步等，能增强腹部肌肉力量，缓解胃下垂症状。
3.中医治疗：通过中药调理，如补中益气汤等，还可配合针灸、推拿等中医疗法，促进胃肠蠕动。
4.药物治疗：可使用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮片、莫沙必利分散片、西沙必利片等，以增强胃排空能力。
5.手术治疗：对于严重胃下垂患者，可考虑胃部分切除术、胃悬吊术等，但手术通常作为最后的治疗选择。
胃下垂的治疗需要综合多种方法，患者应根据自身病情，在医生的指导下选择合适的治疗方案，并长期坚持，以促进病情的恢复。

你这描述的情况可能是慢性胃炎引起的原因，建议口服奥美拉唑以及补中益气丸治疗，避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜。

你这种情况，需要去医院检查一下，可以营养健脾开胃助消化的中药进行治疗，必要时考虑手术治疗。