根据您提供的症状，经期有血块的排出，周期不正常，痛经等情况的发生可能是经期受寒，月经不调或者生活环境的改变引起的。建议您经期多注重个人卫生，建议用淋浴的方式勤进行清洗。避免身体受寒，饮食上少食生冷刺激食物，经期也要避免性行为，以免感染。同时要保持心情的舒畅，经期要多注意休息。

痛经是女性生理期的常见症状，它是气滞血瘀的结果，主要表现为下腹疼痛、腰酸及下腹坠胀等，影响女性的正常生活。建议吃些活血化瘀、气血双补的中药来调理。此外，女性在生理期间应注意不要吃冷和辣的东西，注意保暖和休息，不要经常熬夜，不能用冷水洗头和洗澡

这样 的情况还是考虑存在妇科炎症的刺激或者是内分泌失调的可能性导致的
是需要注意积极的B超检查和妇科常规检查以及激素六项检查看看较好的
注意外阴的卫生和性爱前的卫生才可以的

引起月经不调的原因有：1神经内分泌功能失调：主要是下丘脑——垂体——卵巢轴的功能不稳定,或有缺陷,2,器质性病变和药物等：包括生殖器官局部的炎症,肿瘤,以及发育异常,营养不良,颅内疾患,其它内分泌功能失调,如：甲状腺,肾上腺皮质功能异常,糖尿病,等以及肝脏疾病,血液疾病等.3,治疗精神病的药物,内分泌制剂或采用宫内节育器避孕者,均可以发生月经不调.建议到医院专科进行相关检查,查明原因,对症治疗