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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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要合理节食,最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,这是立竿见影的,持晚饭后散步一小时晚上9.30过后不能摄入任何食物要知道,减肥不是受罪要减就要减得轻松!
2012-09-21 17:03
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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运动减肥和节食减肥可能是在现在生活当中,很多人都会选择的一种减肥方法,但是我们都知道很多时候你一直使用的一些减肥方法,并不见得就是安全健康的,例如运动减肥大家经常会使用,但是节食减肥就不利于我们的身体健康了,所以想要减肥的时候我们就需要科学地了解这些减肥方法的利弊。
2012-09-24 10:49
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