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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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自己的标准体重（公斤）自己身高（厘米）-105 实际体重与自己的标准体重比较是标准体重±10%是健康体重;超过标准体重10%是超重;超过标准体重20%是肥胖 少吃面食类,吃饭的时候比平时少吃点饭菜,逐步减少,适量吃点纯黑巧克力反而可以减肥.
2012-09-13 09:59
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。 饮食清淡有营养，不要偏食，合理搭配膳食，补充新鲜水果蔬菜，以有利于机体代谢功能的修复。如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃；少吃蛋糕、咖啡等；忌食干燥食物;忌吃辛辣刺激的食物；忌食干燥食物。
2012-09-13 19:54
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