肠道益生菌是一类对肠道健康有益的微生物，包括双歧杆菌、乳酸菌、芽孢杆菌等。它们在肠道中发挥着重要作用，如促进消化吸收、维持肠道菌群平衡、增强免疫力、抑制有害菌生长等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
1.促进消化吸收：帮助分解食物中的营养成分，使其更易被人体吸收利用。
2.维持肠道菌群平衡：抑制有害菌繁殖，保持肠道内微生物群落的稳定。
3.增强免疫力：刺激肠道免疫系统，提高身体的抵抗力。
4.抑制有害菌生长：产生抗菌物质，抵御病原体入侵。
5.改善肠道功能：缓解便秘、腹泻等肠道问题，促进肠道蠕动。
总之，肠道益生菌对于维持肠道健康和整体身体机能至关重要。日常生活中，可通过食用富含益生菌的食物如酸奶、泡菜等来补充。但如果肠道菌群失调严重，应在医生指导下服用专门的益生菌制剂，如双歧杆菌四联活菌片、嗜酸乳杆菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。

肠道内既有有益的细菌也有有害的细菌这一班是有区别的，大部分有益的细菌，是对身体有好处的，当然这种人为的补充是很有必要的，它不仅可以调节肠道，而且对整个身体都是一个很好的调节，用药期间千万不要口服抗生素，可以多喝些水，还有一点就是，一定要保持大便通畅，因为有益菌多了之后会将有害菌排出一些。