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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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胡冬梅 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
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你好,产后盆底肌肉康复需要到有盆底治疗的仪器的医院去,先做盆底肌力的测试,看是否需要盆底治疗,达到一定的肌力后,可以使用阴道哑铃来在家自己锻炼。不建议自行做凯格尔运动,如果做的不恰当,使用的力量不对,会起到相反的作用,因为好多人收缩的的力量正好是相反的。
2019-12-04 18:30
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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盆底肌的康复治疗一般在产后42天为最佳时期,盆底肌康复一般是通过盆底肌康复仪将探头放入阴道,通过电刺激,同时产妇配合缩阴运动,每周两次,12次为一个疗程,建议持续治疗三个疗程,对于产后尿失禁,阴吹以及性生活均有一定的改善,同时产妇还需配合自主的缩阴缩肛运动。
2019-04-19 16:00
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什么是产后盆底肌肉损伤? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上,加上子宫重力日益增加,所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤,这些因素累积起来,容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析,我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。 查看全文»