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回答1
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李荔 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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盆底肌康复治疗需综合评估个人情况，选择合适方法，包括专业仪器治疗、家庭锻炼等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-12-04 18:30
1.专业评估：先到有盆底治疗仪器的医疗机构，进行盆底肌力测试，以确定康复需求。
2.仪器治疗：在医院接受专业的盆底肌康复仪器治疗，刺激肌肉收缩。
3.凯格尔运动：在医生指导下正确进行凯格尔运动，避免错误用力。
4.阴道哑铃：达到一定肌力后，可使用阴道哑铃在家自行锻炼。
5.生活注意：避免久站、提重物等增加腹压的行为，保持良好的排便习惯。
盆底肌康复治疗需科学合理，坚持进行，才能有效改善盆底功能。
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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盆底肌的康复治疗一般在产后42天为最佳时期，盆底肌康复一般是通过盆底肌康复仪将探头放入阴道，通过电刺激，同时产妇配合缩阴运动，每周两次，12次为一个疗程，建议持续治疗三个疗程，对于产后尿失禁，阴吹以及性生活均有一定的改善，同时产妇还需配合自主的缩阴缩肛运动。
2019-04-19 16:00
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什么是产后盆底肌肉损伤? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宫重力日益增加，所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，这些因素累积起来，容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析，我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。 查看全文»
