乳腺小叶增生是雌激素分泌过多，与内分泌失调与情志有关。豆浆可以调节女性雌性激素水平，可以喝。豆浆含有的是植物雌激素，不等同雌激素，适量饮用可双向雌激素水平。对于你的情况需要注意保持心情开朗，清淡饮食为主，每隔三月做一次乳腺的专科检查。睡眠不好，可以使用一些补气血的药物，注意身体的保暖，对你有改善作用。

豆浆与乳腺增生的发展没有必然联系，可以。豆浆现在已成为女性美容养身的首选佳品。豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂。豆浆中还含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌。每天坚持喝豆浆，对于美白润颜，减肥修身，以及延缓衰老都有很好的保养作用。豆浆就像是滋养女性娇容的清泉，不断为其注入新鲜水源。　　研究发现，大豆及其制品中含有大豆异黄酮，其中主要包括大豆苷原和金雀异黄酮。金雀异黄酮的结构与雌激素相似，能与乳腺细胞的雌激素受体相结合而发挥雌激素的作用，故被称为植物雌激素。需要强调的是，这种植物雌激素虽具有雌激素的作用，但其促乳腺增生的作用却仅为雌激素的千分之一。　　经常喝豆浆的妇女体内的女性荷尔蒙雌性素与黄体素都明显地降低，我们已知雌性素的浓度过高与乳腺增生有很大关系，研究显示，喝豆浆的妇女体内的雌性素浓度比不喝豆浆者低了30-40%。因此，乳腺增生患者能喝豆浆吗？专家回答是可以的，乳腺增生患者适量饮用豆浆非但无害，而且有助于调节过高的雌激素水平。　　存在于豆科植物中的天然植物雌激素染料木黄酮，可抑制雌激素水平，避免乳腺内皮细胞转化为癌细胞。同时，染料木黄酮还能抑制新生血管形成，抑制肿瘤细胞生长和运动，诱导肿瘤细胞凋亡，以及增强抑癌基因表达等。因此，常吃豆制品可防乳腺癌。　　中医认为，乳腺增生主要原因是肝肾气血失调，并与先天有关。如果肾精不足，肝疏泄功能失调，形成肝气郁结之症，郁滞于乳房，久而与疾瘀凝聚成核，从形成乳腺小叶增生。　　乳腺增生患者应忌食或少食辛辣刺激性食物，尤其在治疗期间遵医嘱；以清淡食物为主。而豆浆里含有可以调节女性雌性激素水平的成分。不过最好是自己买豆浆机来制作。建议乳腺小叶增生患者心情开朗，早发现，早治疗。　　大多患乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1～2年后自行缓解，故一般无需治疗。平时可用胸罩托起乳房，口服小金丹或消遥散可缓解疼痛。由于2％～3％的病人有恶变的可能，故最好每3～6个月去医院检查彩超一次，以免耽误治疗。不要吃大豆蜂蜜蜂王浆。40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做彩超，红外线乳透或钼靶照相检查。初步建议，可以饮用豆浆。积极治疗原发病。