16岁乳房有软块且疼可能由多种原因引起，包括生理性因素、乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎等。若症状持续或加重，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.生理性因素：青春期乳腺发育，激素水平变化可导致乳房有软块和疼痛，通常是暂时的，无需特殊处理。
2.乳腺增生：内分泌失调可能引发乳腺增生，出现乳房肿块、疼痛，症状多与月经周期有关。可通过调节生活方式改善，必要时遵医嘱用药，如乳癖消片、逍遥丸。
3.乳腺纤维腺瘤：多为良性肿瘤，表现为乳房肿块，一般无明显疼痛，少数有轻度疼痛。较大的纤维腺瘤可能需要手术治疗。
4.乳腺炎：多由细菌感染引起，乳房出现红肿、疼痛、肿块。需使用抗生素治疗，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片。
5.其他罕见原因：如乳腺癌等，但在青春期较为少见。若肿块质地坚硬、边界不清、活动度差，需警惕。
总之，16岁乳房出现软块且疼，应重视但不必过度恐慌。及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。

你好:乳房中有较硬的软块，捏的时候有点疼，那么就需要患者可能是属于乳腺增生的情况，乳腺增生是一种内分泌障碍性疾病，一种良性增生，主要与女性的心情有关，一定要保持心情舒畅，生气，焦虑会加重症状。