乳腺增生是因内分泌失调导致乳腺组织退行性病变，引起乳房疼痛和肿块，受情绪、压力、饮食、作息及遗传等因素影响。若症状明显或持续不缓解，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.调整心态保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。
2.规律作息保证充足睡眠，避免熬夜。
3.合理饮食减少摄入辛辣、油腻、含咖啡因食物，多吃蔬菜水果。
4.适度运动如慢跑、瑜伽等，增强体质，但勿过度疲劳。
5.药物治疗可在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸等，缓解症状。
6.定期复查每3-6个月进行一次乳腺彩超检查，监测病情变化。
总之，乳腺增生患者要重视日常调理，定期复查，必要时进行规范治疗，以促进康复。

您好！这治治疗乳腺增生是很不错的，建议及时用这药来治疗调理，患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺增生病的潜在危险——即少部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。如有疑问也可以在线咨询我。