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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2012-09-10 07:40
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好,荷叶瘦身茶,哪种减肥茶最好,这要看自己使用的效果的。建议每天吃饭之前要先喝水或者喝汤,每次饭后可适当做点小运动,比如呼啦圈什么的。这样的方法,效果是有的,但是要坚持。
2012-09-12 07:03
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