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孕妇喝牛奶的最佳时间是什么时候?

孕妇喝牛奶的最佳时间是什么时候?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈春林 主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    妇产科

    孕妇喝牛奶的最佳时间因人而异,一般有以下几个常见时间段:睡前、早餐时、两餐之间、晒太阳后、运动后。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
    1.睡前:有助于改善睡眠质量,同时补充营养。
    2.早餐时:提供一上午所需能量和营养。
    3.两餐之间:缓解饥饿感,避免正餐时过度进食。
    4.晒太阳后:促进钙吸收。
    5.运动后:补充蛋白质和能量,帮助恢复体力。
    孕妇可根据自身情况,选择适合自己的喝牛奶时间,但要注意适量饮用,保证营养均衡。

    2019-04-22 10:11
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    您好,喝牛奶是孕妇补钙最好的方法之一,牛奶的营养价值高,含有丰富的钙元素。喝牛奶需饭后喝,注意不要空腹喝,否则营养吸收不好。一般情况下,在晚上喝牛奶要比早上喝好些,晚上喝牛奶有助于睡眠,也利于钙的吸收。孕妇要保持心情舒畅,饮食规律,营养丰富,注意休息,避免劳累。

    2019-04-19 15:09
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张彬宇

张彬宇 / 主任医师

擅长:痤疮、瘢痕疙瘩、术后瘢痕、色素瘢痕、凹陷性瘢痕、增生性瘢痕、烧烫伤瘢痕

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杨秦荣

杨秦荣 / 主任医师

擅长:输卵管堵塞、排卵障碍、习惯性流产、疑难性不孕症,妇科炎症、宫颈疾病、卵巢囊肿,生殖内分泌疾病、性传播疾病等妇科常见病及疑难疾病的诊治。

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邢兰瑛 / 主任医师

擅长:各种疑难病的诊断和治疗,并且能熟练完成各种高难度手术例如妇科肿瘤、宫颈癌、生殖道畸形、阴道成形、输卵管再通术等都有自己独特的临床经验,成功治疗了许多患着。并且能指导下级医生完成妇产科各种常见手术。产科方面:对于难产、高危妊娠、围产期保健、妊合并症、妊并发症、分娩期并发症。

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