乳腺增生四级（4级）通常被视为严重的情况，因为这可能表示存在恶性肿瘤的风险。此时，病理学检查至关重要，以确诊是否为恶性病变。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1. 诊断确认：进行乳腺穿刺活检或手术切除，以确定病变性质，早期发现和治疗至关重要。
2. 心理调适：保持积极心态，情绪管理对健康恢复有利，避免过度焦虑。
3. 饮食调整：保持均衡饮食，避免刺激性食物如辛辣、冷饮，增加新鲜蔬果摄入。
4. 生活习惯：戒烟限酒，保证充足睡眠，避免熬夜，适度运动，维持健康生活方式。
5. 医疗配合：遵循医生建议，定期复查，及时跟进治疗方案。
乳腺增生4级需要严肃对待，及时的医疗干预和良好的生活习惯改变是关键。患者应积极配合医生，制定个性化治疗计划，并保持良好的心理状态，以提高治疗效果和生活质量。

乳腺增生4级的话，考虑您的乳腺增生疾病是属于比较严重的，建议您积极的治疗，以免耽误病情。您可以服用活血化瘀的药物，如冰消和逍遥丸进行治疗，然后再外用药物如快消膏，同时到医院妇产科就诊，做手术治疗。平常注意自己的饮食，以清淡的食物为主，避免吃辛辣刺激油腻的食物，避免熬夜早睡早起。