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盆底肌修复操怎么做

盆底肌修复操怎么做

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何慧仪 主任医师

    广州市第一人民医院

    三级甲等

    妇产科

    你好,盆底肌修复操,就是平时所说的提肛动作,也就是在呼气的时候收缩阴道肛门以及会阴肌肉,然后在吸气的时候然后放松会阴肌肉,如此循环,可以提高盆底肌肉弹性,帮助缓解阴道壁膨出以及子宫脱垂症状,另外去医院产后康复配合着盆底肌康复训练效果会更加好一些。

    2019-04-22 18:22
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    患者你好,指导意见:产后盆底肌肉康复的主要目标和基本原则是提高盆底肌肉收缩能力、预防和治疗PFD、改善性生活质量。每个产妇的自身情况及在康复过程中的效果做及时的调整,制定个体化的训练模式和方案。方法为做缩紧肛门的动作,每次收紧不少于3秒,然后放松。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。

    2019-04-19 15:03
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叶倩 / 主任医师

擅长:多囊卵巢综合症、卵巢囊肿、宫颈炎、阴道炎、月经疾病等。

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杨青梅 / 主任医师

擅长:妇科肿瘤 、妇科内分泌、产科疑难病的诊治及宫腹腔镜手术、盆底修补手术等

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梁梅 / 副主任医师

擅长:擅长对妇科疑难杂症颇有研究,擅长计划生育、子宫肌瘤、女性内分泌紊乱等疾病的诊治,临床经验丰富。

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