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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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你好,盆底肌修复操,就是平时所说的提肛动作,也就是在呼气的时候收缩阴道肛门以及会阴肌肉,然后在吸气的时候然后放松会阴肌肉,如此循环,可以提高盆底肌肉弹性,帮助缓解阴道壁膨出以及子宫脱垂症状,另外去医院产后康复配合着盆底肌康复训练效果会更加好一些。
2019-04-22 18:22
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者你好,指导意见:产后盆底肌肉康复的主要目标和基本原则是提高盆底肌肉收缩能力、预防和治疗PFD、改善性生活质量。每个产妇的自身情况及在康复过程中的效果做及时的调整,制定个体化的训练模式和方案。方法为做缩紧肛门的动作,每次收紧不少于3秒,然后放松。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。
2019-04-19 15:03
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