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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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盆底肌修复的功能有很多简单的方法：比如做缩紧肛门阴道的动作，每次收紧不少于3秒后放松，连续做15-30分钟，每日进行2-3次，或每日做150-200次。此种方法操作方便，开会、办公、甚至做家务的时候都可以进行锻炼。也可以通过在小便时中断排尿，体会下身正在发力的肌肉群的位置，并记住那种紧绷的感觉。
2019-04-22 16:19
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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患者你好，指导意见：具体情况是因人而异的，要看你损伤的严重程度，有的人并没有损伤，或者损伤不明显是不影响以后的性生活。这种情况需要去医院做盆底肌检测，确定阴道壁膨出的程度。平时注意保持大便通畅，不做重体力活，平时多做缩肛运动。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2019-04-19 15:03
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