宫缩是子宫肌肉收缩的现象，在孕期较为常见，对分娩有重要作用。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.孕期常见：怀孕中期会出现假性宫缩，多为偶发、不规律、无痛。
2.临产标志：临近生产时出现真性宫缩，有规律、强度增加、伴有疼痛。
3.影响因素：包括胎儿活动、子宫受到刺激、激素变化等。
4.作用意义：有助于推动胎儿娩出，促进产后子宫恢复。
5.注意事项：宫缩时孕妇应保持放松，异常时及时就医。
总之，宫缩是孕期和分娩中的正常生理现象，但需密切关注其变化，确保母婴安全。

您好，未怀孕的人没有宫缩，所以许多人不认识什么是宫缩，但是这个宫缩真正有了以后孕妇会感觉到的，因为宫缩确实是有疼痛感的，但是没疼痛感的宫缩不要紧。这个宫缩就是子宫整个硬起来，差不多持续30秒40秒，然后再松弛。宫缩不是持续好几分钟甚至持续半个小时，这是不可能的，因为宫缩就是有弛有张，所以宫缩就是子宫硬起来持续30-40秒再松弛；再过个几分钟或者十几分钟又有宫缩了，再硬起来再松弛。但是如果真正临产的宫缩，孕妇会有疼痛感，这是真正的临产宫缩；如果没有疼痛感，这种宫缩没有多大关系。希望我的回答能帮到您。