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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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在睡觉之前可以泡脚能够去湿,而且能够缓解身体疲劳,也可以帮助改善睡眠质量。一般泡脚的时候可以使用土茯苓,白术或者泽泻,车前子等煮水泡脚,能够加强去湿的效果。但是排出体内的湿气,也应该减少湿气的生成。平时不要熬夜,不要吃油腻食物,酒精饮料等。
2019-12-29 14:41
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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睡前排湿气最有效最快的方法有泡脚祛湿、食疗祛湿、刮痧祛湿等。夏季是最容易导致体内湿气的季节,像有些人平常喜欢吃冷饮,如果阴雨连绵的话,是很容易导致体内存有湿气的,体内有湿气是会引起人身体患上很多的疾病,危害人的身体健康。另外可以增加户外运功,通过排汗的方式来祛湿。
2019-04-19 14:46
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