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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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祛除寒气最快的方式是艾灸。通过艾灸穴位可以以最快的速度去除人体内的湿气。除了艾灸还可以通过拔罐，刮痧，去除身体内的湿气。去除身体内的湿气平时饮食也要特别注意，坚决不能吃辛辣油腻的食物，口味主要以清淡为主。可以适当的吃些薏米或是红豆。平时多注意身体不要着凉。
2019-04-18 21:54
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，天然的排湿途径是大小便,，如果排出途径不畅，则容易导致身体湿气重，因此可以多吃些排湿的食物，如薏米、红小豆、海带、紫菜、绿豆汤等。效果较好的是薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。此外，薏米味甘淡，能利水渗湿，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。
2019-04-18 14:08
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