月经不调能否自愈取决于多种因素，包括病因、病情严重程度、个体差异等。常见因素有生活方式、精神压力、内分泌失调、疾病影响、药物作用。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.生活方式：长期熬夜、饮食不规律、过度劳累等不良生活习惯可能导致月经不调，调整生活方式后有自愈可能。
2.精神压力：工作或学习压力大、情绪紧张焦虑等精神因素引起的月经不调，在缓解压力、放松心情后可能改善。
3.内分泌失调：如激素水平失衡，轻度失调通过自身调节有恢复的机会，严重时则需治疗。
4.疾病影响：像多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病导致的月经不调，一般难以自愈，需积极治疗原发病。
5.药物作用：某些药物如避孕药、抗抑郁药等可能引发月经不调，停药后可能恢复，但若影响严重则需干预。
总之，月经不调不一定都能自愈。若月经不调持续时间长、症状严重或伴有其他不适，应及时就医，明确原因并进行相应治疗。

患者好，月经不调的原因有很多，有些原因不需要医生的干预可以自愈，有些原因则需要治疗。
1、月经不调受精神因素、气候环境变化和营养状况的影响，建议日常注意营养摄入充足、压力不要太大、保持情绪稳定、注意保暖，一般月经周期会逐渐规律。
2、如果是还在青春期的患者，刚来月经时，可能会有一段时间的过渡期，这段时间的月经周期可能会不规律，等之后过渡期过去了，一般月经周期也会逐渐规律。
3、但如果是长期月经不调，正常作息后没有改善，需要到医院做个全面的妇科检查，找出引起月经不调的原因，从而从根源上解决问题关键所在。