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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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南瓜可以和大米一起熬粥吃比较好，比较易于消化，做早餐的话是比较有营养的，尤其是一些刚做完手术的病人吃比较好，南瓜也可以直接单独蒸着吃，南瓜的话尽量不要炖菜吃，以免破坏了南瓜本身的营养物，南瓜的营养价值还是很高的，比较适合老人，儿童婴幼儿食用。
2019-04-19 12:49
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，根据你的问题描述，南瓜的营养价值还是比较高的，它含有的膳食纤维也比较多，是能够缓解便秘，也能够提高脂肪的代谢，可以和莲子，枣，还有绿豆一起来食用。进行一定的身体锻炼，一定要让心情放松了，别总是有太大压力了。平时饮食要吃点高蛋白食物。希望对你有帮助，祝你健康！
2019-04-18 14:13
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