羊癫疯要注意以下这些：饮食注意方面。多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少羊癫疯发作次数。此外，少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃，辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃为好，羊癫疯患者切忌过饥或过饱,切勿暴饮暴食。避免上夜班的情况，保证充足的睡眠和开朗的心态，避免作息时间不规律、疲劳、饥饿、不良饮食、饮酒、情绪、激动、污染、工作环境、生活环境、压力、受到刺激、受凉、受热、长时间看电视、玩游戏、上网、长时间使用手机、其他的疾病、来月经等等都是容易刺激大脑神经元细胞，导致大脑异常放电，引起癫痫发作。参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。精神方面及情绪状况：如是否、精神不振、思维反应慢、记忆力下降、情绪低落、行为怪异、性格孤辟、少言寡语、易冲动暴怒、多凝、心情不畅、郁闷、焦虑、烦躁不安、压抑、恐惧感等过度疲劳。希望帮到你，望采纳！"