舌头两侧有齿痕，可能是脾虚湿盛、舌体肥大、牙齿排列异常、营养不良、体内水液代谢失调等原因导致。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.脾虚湿盛：脾的运化功能减弱，水湿内停，导致舌体胖大受齿挤压出现齿痕。可通过健脾祛湿的方法调理，如服用参苓白术散、归脾丸、健脾丸等。
2.舌体肥大：先天发育或后天疾病导致舌体肥大，易形成齿痕。一般以观察为主，严重时可能需手术治疗。
3.牙齿排列异常：牙齿排列不整齐，挤压舌体两侧，形成齿痕。可通过正畸治疗改善。
4.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，影响舌体正常状态。需补充营养，多吃蔬菜水果。
5.体内水液代谢失调：肾脏、心脏等功能异常，引起水液代谢紊乱。需治疗原发疾病，改善代谢。
舌头两侧有齿痕的原因多样，治疗方法也不同。若症状持续或加重，应及时到正规医院就诊。

您好，舌边有齿痕，多是因为脾虚湿盛致舌体胖大受牙齿压迫所形成。脾虚分为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚，齿痕舌的产生以脾气虚和脾阳虚为主，脾气、脾阳生理功能减退，不能运化水湿，导致水湿停聚体内，在舌则表现为舌体胖大、齿痕舌，此为内湿。症状轻者可以食补，可进食健脾利湿的药膳，如红豆薏仁汤，莲子粳米粥等。症状重，伴有肥胖、甲状腺功能低下、贫血等疾病，则需至医院专科诊治，遵医嘱规律用药治疗。应当注意出现齿痕舌，不一定是病理表现，在正常健康人群中，也有少数人天生齿痕舌。