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回答1
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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在平时的生活中可以通过食疗来保养卵巢的。在生活中不要吃刺激性的食物，注意少食多餐多注意加强营养，可以多吃豆制品来食疗，看一下月经的周期是否规律，不要熬夜或者有精神压力等，因为压力大也会导致卵巢功能下降的，在饮食方面多吃温补的食物会对卵巢有帮助的。
2019-04-17 10:19
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者好，吃豆类食物保养卵巢最好，由于大豆异黄酮是从植物当中提取出来的，与雌激素有一些相似的结构，因此大豆异黄酮一般又被称作植物雌激素，能够起到保养卵巢的作用。女性要想保养卵巢，那就可以补充与肝功能有密切关系的微量元素以及维生素，可以适当地补充一些矿物质以及维生素比较丰富的食物，诸如海鲜、海藻以及香菇、芝麻、核桃和大枣等食物就很不错。为了保养好卵巢，平时女性不能经常熬夜。
2019-04-16 10:20
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