-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
-
正常情况下，枕头的高度有两个标准：最低的标准应该满足半个肩膀的厚度（肩膀的厚度略小于胸廓的前后径）；最高的标准不应该超过头侧部到肩膀的距离。因为颈椎有一定的弯曲度与活动程度，所以枕头的高度应该适中才能满足相关的需求。如果枕头过低则容易导致颈椎曲度变直过高，则容易导致过度弯曲。
2019-04-18 07:00
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
患者你好，1一般来说枕高以10--15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。2枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。3枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。4枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。生活调理：祝您健康。
2019-04-16 10:10
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
