胃胀还疼可能由饮食不当、消化不良、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等引起。可以通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。 1. 饮食不当：进食过多易产气食物或暴饮暴食可能导致胃胀疼。应减少此类食物摄入，如豆类、洋葱等，规律进食，细嚼慢咽。 2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物积聚。可适当运动，如散步、慢跑，促进胃肠蠕动。 3. 胃炎：胃黏膜受损引发炎症。需注意饮食清淡，避免刺激性食物。 4. 胃溃疡：胃黏膜破损较深。遵医嘱使用抑酸药，如奥美拉唑，以及胃黏膜保护剂，如硫糖铝。 5. 胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和胃。睡觉时抬高床头，避免睡前进食。 胃胀还疼可能由多种原因引起，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。胃胀不消化首先要分析由什么造成。若因为溃疡则需治溃疡，有人是胆囊的或胰腺毛病，则需做检查及针对性治疗。单纯胃胀不消化要避免易产气的食物、少吃多餐，用促动力和消化的药。希望我的回答对你有帮助。