中药可以减肥吗?
我老公身高1.7米,体重185斤.怎么也减不了肥,喝减肥茶也不管用.由于工作很忙而且总是坐着干活,所以没有时间锻炼.听说有减肥的中药药方.请问中药减肥的效果好吗?副作用大吗?
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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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你好,没有单纯的说吃什么喝什么就能减肥的,减肥最主要的还是要控制自己的饭量,和少吃高热量的肉类和零食,再搭配蠕动肠胃的中药,例如,决明子薄荷茶,在此期间也要增加适量的运动,多吃一些蔬菜水果,例如玉米,香蕉,苹果,青瓜,西红柿等,坚持下去就能看到效果了。
2019-01-03 20:48
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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可以试试。严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!坚持晚饭后快步走半个小时以上。不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。
2016-03-17 14:19
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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中药可以,比如决明子就是个很好的消脂中药哦,没有副作用!
2016-03-17 17:53
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,中药也没有很好的减肥功效。减肥主要是靠节食与运动。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖,有的人喝凉水也长胖,就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食,不要吃得太多;注意多锻炼身体。
2016-03-17 18:38
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。千万不要依赖减肥药,这些药的效果都是不能肯定的,而且大多是带有激素性质,就算临时的降下去,也是很容易反弹的。跑步和游泳是最好的减肥运动,坚持下来的话,还是有不错的效果的,另外,每天吃的食物含热量不要高,平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。
2016-03-17 18:47
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回答6
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用。
2016-03-17 18:49
1、枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克。
2、饭前半小时服用大黄片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。
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