身体太瘦的人如果想要让自己胖一些，可以从饮食上进行调理，很多人认为多吃肉就可以让自己长肉，但是事实并不是这样的，身体太瘦其实是一种亚健康的状态，想要让自己的身体能胖一些，一定要均衡饮食，多吃水果蔬菜和粗粮，这样才能让身体更加的健康也更加的强壮。

你好，你所述的症状可能是患有胃下垂，还有消化不良，胃口不好，所以很消瘦！首先建议您先去医院查下，是否患有胃下垂，如果有要求及时治疗。如果是消化不好，可以服用山楂丸，自己平时可以多吃山楂，助消化的，祝您健康！

您好！胖瘦与遗传有一定的关系，也与个人体质有关，有的人就是瘦，吃多少东西都不长胖，瘦没关系，只要身体健康就好加强营养，高蛋白、高维生素饮食，积极锻炼身体，只要身体健康就好，瘦往往能使人长寿，因为瘦人不容易患高血压、高血脂、高血糖等，在保证身体健康的基础上，偏瘦是比较理想的，尤其是到岁数大些之后

您好！根据您的描述您的体重还是偏轻的。而分析您的情况，您偏瘦主要与脾胃虚弱有关。精神倦怠乏力，食欲不佳，以及便秘的情况，实际上都是脾胃气虚所致。而脾胃气虚，自然运化吸收食物营养的功能减退，即使吃进去，也不能转换为我们需要的营养，自然就会出现偏瘦的情况。因此我建议首先您是有必要做个胃肠方面的检查的，其次我建议您在检查结果无异常的情况下用些中药调理。

建议检查是否是有甲亢等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.

你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,