服用的左旋肉碱配合适量的有氧运动，可以达到一定减脂的效果，单纯的服用左旋肉碱减肥效果不好，服用左旋肉碱减肥期间一定要控制量，大量服用的话会对身体带来副作用，比较常见的副作用这是对肠胃的影响，其次还会影响到睡眠，想因为左旋肉碱中含有大量的多酚类物质，过量服用就会出现失眠的情况。

左旋肉碱属于减肥用药的，多可能会引起停药后的反弹或者药物依赖性的，可能会影响胃肠道的正常的蠕动以及消化功能的

此药是市场常见的减肥产品，药品管理方面忆经列为禁忌使用的它对人体的神经系统或肌肉存在明显的副作用的，严禁使用的，建议你可以在平常注意饮食清淡加强运动锻炼就行的

1草莓和牛奶的搭配。草莓中含有大量的维生素C经常吃不但能美白，而且和牛奶一块吃可以起到减肥的作用。2香蕉和苹果配餐。香蕉中营养非常丰富。因为香蕉比较甜，所以吃后不容易有饥饿感，起到很好的减肥效果。

你好。左旋肉碱可以用于减肥，因为其高效、安全的减肥效果，受到全世界减肥瘦身专家的一致推荐。可以放心，只要你遵守左旋肉碱的服用方法，不要超量，左旋肉碱副作用基本上不存在的。因为它是通过燃烧体内多余的脂肪作为能量，从而减轻体重，左旋肉碱作用主要针对脂肪太多的人，减肥效果明显。像你所说的的情况，啤酒肚，也是有作用的。祝你健康！

你好,根据你描述的情况考虑这个一般没什么很大的副作用的。