牙龈出血且舌苔厚黄可能由多种原因引起，如口腔局部问题、全身性疾病等。若情况持续或加重，应及时就医检查。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.口腔卫生不佳：牙结石、牙菌斑刺激牙龈可导致出血，舌苔也易厚黄。需养成良好的口腔清洁习惯，早晚刷牙，饭后漱口，每年洗牙1-2次。
2.缺乏维生素：维生素C、维生素K缺乏可能引起牙龈出血。可适当多吃新鲜蔬果，或在医生指导下补充维生素C片、维生素K?片。
3.牙龈炎、牙周炎：炎症会使牙龈红肿、出血。治疗上多采用洁治术、刮治术，同时使用复方氯己定含漱液漱口。
4.上火：饮食辛辣、作息不规律等易导致上火，出现牙龈出血和舌苔厚黄。应调整饮食和作息，多喝水。
5.全身性疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等血液疾病也可能有此症状。需进行血常规等检查明确，治疗原发疾病。
总之，出现牙龈出血且舌苔厚黄，要重视并采取相应措施，必要时寻求医生帮助。

你好朋友,根据你的提问,牙龈出血多是没注意口腔卫生导致的牙龈炎症。因此平时一定要注意口腔卫生。坚持早晚刷牙，饭后漱口，防止出现牙菌膜，可以服用点替硝唑片或甲硝唑，效果不错的，另外，用盐水漱口也是一个不错的保养办法，还要多注意补充点维生素C和E。

牙龈出血最常见的原因是牙龈炎，可以用双氧水漱口杀菌消炎，而且可以治疗口气，口服维生素C可以起到止血的作用。如果用上述方法治疗没什么效果，建议到医院血液科检查。

牙龈出血跟血小板减少有关系的，伴有舌苔厚发也有可能是上火等。要血常规检查一下、看看血小板情况，没有问题就按牙科医生的常规处理了、不吃辛辣、刺激的饮食。

引起牙龈出血的原因主要有：牙龈炎,牙周炎,全身系统性疾病,牙龈局部可用3%双氧水或0.1%高锰酸钾溶液冲洗,擦干后,再涂以碘甘油.每天3餐后立即用软毛牙刷刷牙,做到两个“3”,即每日3次,每次刷分钟并要求竖刷,或饭后用温淡盐开水漱口.

根据你所说的情况，舌苔比较厚的话，一般看中医进行调理比较好！但是你的牙龈出血，很大的可能是口腔内的原因，比如牙结石牙菌斑比较多！容易导致牙龈发炎出血！这样的情况，建议你可以到口腔科进行检查，如果牙结石多的话，进行洁牙！之后用点漱口水进行消炎！平时保持好口腔卫生！至于你的舌苔的问题，你可以在洁牙之后，观察一周看看，是否有改善！医生询问：以前有没有洁牙过，也就是洗牙？