您好，牙龈出血的原因有很多，如缺乏维生素C，口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多，另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血，建议去口腔科检查，牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血，要及时的洗牙，一般洗牙后这种情况就好转了。另外可以补充点维生素C。平时要注意口腔卫生，饭后漱口，用淡盐水漱口效果要好，早晚刷牙，尽量刷干净。每年至少洗牙一到两次。希望我的回答对你有帮助。

你好朋友,根据你的提问,牙龈出血多是没注意口腔卫生导致的牙龈炎症。因此平时一定要注意口腔卫生。坚持早晚刷牙，饭后漱口，防止出现牙菌膜，可以服用点替硝唑片或甲硝唑，效果不错的，另外，用盐水漱口也是一个不错的保养办法，还要多注意补充点维生素C和E。

牙龈出血最常见的原因是牙龈炎，可以用双氧水漱口杀菌消炎，而且可以治疗口气，口服维生素C可以起到止血的作用。如果用上述方法治疗没什么效果，建议到医院血液科检查。

牙龈出血跟血小板减少有关系的，伴有舌苔厚发也有可能是上火等。要血常规检查一下、看看血小板情况，没有问题就按牙科医生的常规处理了、不吃辛辣、刺激的饮食。

引起牙龈出血的原因主要有：牙龈炎,牙周炎,全身系统性疾病,牙龈局部可用3%双氧水或0.1%高锰酸钾溶液冲洗,擦干后,再涂以碘甘油.每天3餐后立即用软毛牙刷刷牙,做到两个“3”,即每日3次,每次刷分钟并要求竖刷,或饭后用温淡盐开水漱口.

根据你所说的情况，舌苔比较厚的话，一般看中医进行调理比较好！但是你的牙龈出血，很大的可能是口腔内的原因，比如牙结石牙菌斑比较多！容易导致牙龈发炎出血！这样的情况，建议你可以到口腔科进行检查，如果牙结石多的话，进行洁牙！之后用点漱口水进行消炎！平时保持好口腔卫生！至于你的舌苔的问题，你可以在洁牙之后，观察一周看看，是否有改善！医生询问：以前有没有洁牙过，也就是洗牙？