森田疗法治疗焦虑症
最近工作压力大,整个人蹦的紧紧的,经常担心这个担心那个,提心吊胆的。注意力又容易涣散,没办法集中。入睡困难,常做噩梦。我查一下这个是焦虑症的征兆,有没有预防和治疗焦虑症的方法
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回答1
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杨娟 主治医师
北京丰台广济中西医结合医院
其他
儿科
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你好,有很多方法可以治疗焦虑症的,你提到了森田疗法治疗焦虑症效果也是不错的,森田疗法治疗焦虑症的关键就是对于你的焦虑情绪尝试去接纳,不要去否认这种情绪,也不要去对抗这种情绪,尝试体验一下这种情绪,而这种情绪本身并没有好坏,它只是一种情绪,它可以逐渐的去消退,另外你也可以去心理科就诊。
2019-01-02 11:18
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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焦虑症即通常所称的焦虑状态,全称为焦虑性神经病。焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调,常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期,男女两性发病率无明显差异。焦虑症的病前性格大多为胆小怕事,自卑多疑,做事思前想后,犹豫不决,对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素,如处于紧张的环境不能适应,遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。
2015-12-03 01:23
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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"您好,可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。焦虑病因:你好,治疗焦虑症应该通过中医现代化的技术来进行治疗,很多焦虑症患者长期服用药物不仅病没有根治,还导致了药物的副作用伤害到患者的身体。焦虑治疗:焦虑症是一种常见的精神病,进行自我调养对尽早康复有很大的帮助;在生活中做一些自己感兴趣的事;有计划地做些能够获得快乐和自信的活动;生活要有规律,一定要坚持体育锻炼;广交良友也对疾病的缓解有帮助建议:感到焦虑不安时,可以运用自我意识放松的方法来进行调节,用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。"
2015-12-03 07:01
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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森田疗法治疗焦虑症的问题,专家为你解答,一般焦虑症是由于情绪导致的,建议保持良好的情绪,选择适合自己的发泄方式,像是运动,唱歌,聊天等,多和乐观的人交流我对于森田疗法治疗焦虑症的解答如上,还望帮到了你
2015-12-03 07:36
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回答5
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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森田疗法治疗焦虑症森田疗法治疗焦虑症
2015-12-03 08:16
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回答6
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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对焦虑症患者的治疗,首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者,协助其消除病因,对病因有正确的认识,解决具体困难,并对疾病的性质加以科学的解释。焦虑的性质是一种心理反应,虽然焦虑时有各种身体症状,但不是身体发生了严重疾病,因此不要害怕。焦虑反应消退后不会留下任何严重后果。积极参加文体活动,包括听轻松音乐、打球、跳舞,能迅速减轻焦虑。
2015-12-03 14:46
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