天天喝牛奶会长胖吗_即问即答_家庭医生在线即问即答

天天喝牛奶会长胖吗

2013-12-12 06:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

天天喝牛奶会长胖吗？

回答1
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韩兴涛副主任医师

洛阳市中心医院

三级甲等

泌尿外科病区

你好，一般来说每天喝适量牛奶是不会长胖的，牛奶中脂肪的含量很少，如果当水喝的话，也不经常运动，那有可能会长胖，建议每天可以喝250ml左右，若怕胖，可以喝脱脂牛奶，这样是不会长胖的。注意空腹不要喝牛奶，最好是吃点主食后再喝，可以每天睡觉前喝点牛奶，有助于睡眠，祝生活愉快。
2019-01-01 17:26

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回答2
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邢秀丽主治医师

广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心

其他

妇科

你好，不会的，牛奶中含有人体不能个成的八种必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神经的作用，有助于维持人体的生理、心理平衡，蛋氨酸还有促进钙的吸收和预防感染的作用。牛奶在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝牛奶一定会增肥。是否增肥，要看一天当中总的能量是否增加，而不在乎是不是喝了牛奶。
2013-12-12 06:31

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回答3
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乔平主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

牛奶主要是蛋白质，脂肪含量不是很高的。会不会长高主要应该是看一天总的热量和消耗的热量之差是正还是负。
2013-12-15 21:44

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回答4
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李华卿医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

美白；
1：坚持每天用食盐洗脸，不但可以美白，去角质，最重要的是，脸上不再油油的。
2：每天一杯柠檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果。
2013-12-16 06:16

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