女性便秘适合吃哪些食物改善_即问即答

女性便秘适合吃哪些食物改善

2019-03-01 12:53 点击扫描二维码更精彩

问题：

女性便秘适合吃哪些食物改善

回答1
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谢芳副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

消化内科

女性便秘可通过饮食改善，如蜂蜜水、香蕉、坚果、酸奶、红薯等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.蜂蜜水：含纤维素，润肠通便，晨起喝效果佳。
2.香蕉：富含膳食纤维，促进胃肠蠕动，缓解便秘。
3.坚果：有不饱和脂肪酸，润肠，适合肠道燥热便秘。
4.酸奶：含益生菌，调节肠道菌群，改善便秘。
5.红薯：富含膳食纤维，增加粪便体积，促进排便。
合理饮食有助于改善女性便秘，但严重时应及时就医。
2019-03-03 08:30

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回答2
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郭立军医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

乳酸菌素片能够补充肠道的益生菌，食用过多的话，可能会引起腹胀或者排气的症状，但是也不用过于担心，这个药物，食用过量的话，一般没有什么大的影响，不需要处理，祝你健康，希望回答能对你有帮助。
2019-03-01 13:03

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