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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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牛奶减肥方法确实有效,牛奶富含丰富的蛋白质,可以加速身体的新陈代谢和血液循环,也可以多吃蔬菜水果来辅助减肥。但是食疗只能起到辅助作用,彻底的减肥还需要燃烧脂肪,这就需要通过锻炼身体来达到目的。可以去健身房等地方来修整自己的体型,短期内的效果也是比较明显的。
2018-12-27 18:49
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回答2
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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您好,最好不要光喝牛奶来减肥,不利于身体健康。要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
2013-12-30 19:16
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