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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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你好,减肥期间的话,晚餐可以吃香蕉的,香蕉是减肥的食物,因为吃了香蕉你会觉得好饱,然后就可以少吃点饭,而且吃香蕉可以让你体内的毒和脏的垃圾排出来,这样你会觉得舒服好多的,早上每天喝一杯豆浆会比牛奶好,如果你想减肥就改喝豆浆吧,因为豆浆会让你觉得自己吃了好多东西,而且也有排毒的功效,可以帮你的肠胃消化得快些。
2018-12-29 22:13
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回答2
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刘业生 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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晚饭可以喝一碗粥,另加一些绿色蔬菜或者红萝卜等富含维生素的蔬菜,可以再加两根香蕉,但不要吃肉,尤其在睡觉前两小时不 要再进食,因为晚上睡觉白天吸收的能量很容易就转化为脂肪
2013-11-19 11:06
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