睡觉时身体经常抽搐，可能由缺钙、脑部疾病、神经受压、精神因素、睡眠姿势不当等引起。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.缺钙：血钙降低导致肌肉兴奋性增加，易引起抽搐。可通过饮食补充钙质，如牛奶、豆制品等，必要时服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。
2.脑部疾病：如癫痫、脑部肿瘤等，影响大脑神经功能。需进行脑电图、头颅CT等检查，根据病情治疗，可能用到卡马西平、丙戊酸钠等药物。
3.神经受压：颈椎或腰椎病变压迫神经。明确病因后，可采取物理治疗、手术等方法解除压迫。
4.精神因素：长期精神紧张、焦虑。要调整心态，必要时进行心理疏导。
5.睡眠姿势不当：压迫肢体，影响血液循环和神经传导。注意调整睡眠姿势。
睡觉时身体经常抽搐的原因多样，若频繁发生或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。

内源性抑郁是由于人的肌体内部因素引起的抑郁症状，如遗传因素，去甲肾上腺素功能失调，5-羟色胺、多巴胺系统功能紊乱，儿茶酚氯位甲基转移酶活性下降，单胺氧化酶过多等等。患有内源性抑郁的人所表现出的兴趣丧失、食欲下降、体重减轻、失眠或早醒，情感的昼夜变化呈自主性，并不受外界刺激影响，找不到明显的社会心理诱因。 内源性抑郁症需要坚持服药治疗。

抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素b和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。