来月经时吃哪些食物有助于排净经血_即问即答

来月经时吃哪些食物有助于排净经血

2011-12-07 09:14 点击扫描二维码更精彩

问题：

来月经时吃哪些食物有助于排净经血

回答1
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周祎主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

产科

来月经时，以下食物有助于经血排出：红糖水、温热水果、高纤维蔬菜、活血化瘀食物、优质蛋白食物等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.红糖水：能温暖身体，促进血液循环，帮助经血排出。
2.温热水果：如苹果、香蕉，可补充营养，调节内分泌。
3.高纤维蔬菜：像芹菜、菠菜，增加肠道蠕动，促进代谢。
4.活血化瘀食物：如山楂、玫瑰花茶，改善气血运行。
5.优质蛋白食物：如鸡肉、鱼肉，提供能量，维持身体机能。
合理饮食有助于月经期间经血的排出，但如果月经出现异常，应及时就医。
2011-12-07 12:46

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回答2
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冯海峰主治医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

眼科

你好，对于大豆卵磷脂及深海鱼油子宫肌瘤患者应该少吃，可以服用茯苓桂枝丸保守治疗，饮食清淡，定期复查的，有肌瘤的患者，不建议服用此类保健品内含有雌激素，对肌瘤有影响，定期复查较好。
2011-12-07 13:37

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