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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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如果在很长一段时间内，晚上只吃酸奶和水果的话，会对人体的胃肠道造成一定的损伤，从而很容易导致胃炎等病症的发生。所以，尽量还是吃一些主食，然后在喝酸奶和吃一些水果，保持不要空腹喝酸奶、吃水果的习惯。想减肥最好还是进行适当的体育锻炼，增强人体抵抗力的同时还能祛除不必要的赘肉等，达到减肥的效果。
2012-07-06 12:53
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回答2
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李宏杰 主任医师
河南省中医院
三级甲等
肿瘤外科
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减肥是可以的啊，可是这个减肥一定要讲究方法，错误的方法会造成很严重影响的啊，只吃牛奶水果会导致严重的月经失调啊。要想达到科学健康减肥的目的必需遵循管住嘴迈开腿的原则：在饮食结构方面加以调整：三餐定量，坚持低油低盐低糖低脂饮食，且多吃绿叶蔬菜和新鲜水果少吃主食，荤素搭配营养均衡。避免熬夜引起内分泌失调、同时积极参加体育锻炼。像你那样只吃酸奶和水果，长期以往会引起营养不良性贫血、电解质紊乱以及一系列由于微量元素缺乏引起的疾病，有损身体健康，建议慎重。
2012-07-15 08:25
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回答3
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钱立康 副主任医师
铜陵市妇幼保健院
二级甲等
内一科
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只要方法得当，水果减肥会有很大的效果。但是，不能以水果代替主食甚至正餐。因为水果毕竟营养成分不全，如果长期用水果代替正餐，也会影响健康。
2012-07-15 15:21
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