高龄孕妇胎儿异常风险较高，需重视产前检查、生活调理及保持良好心态。要及时就医，遵循医生建议。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.定期产检：增加产检频率，如唐筛、无创DNA检测、羊水穿刺等，以便早期发现胎儿异常。
2.健康生活：保证充足睡眠，合理饮食，避免劳累和接触有害物质。
3.补充营养：适当补充叶酸、维生素等，促进胎儿发育。
4.心态调整：保持平和心态，避免紧张焦虑情绪对胎儿产生不良影响。
5.适度运动：如散步、孕妇瑜伽等，增强体质，但要避免剧烈运动。
6.关注身体变化：留意自身身体状况，如有异常出血、腹痛等及时就医。
高龄孕妇面临胎儿异常风险，应积极采取措施，做好各方面准备，确保母婴健康。

你好，如果是因为胎儿有异常要引产，需要到当地的区卫生局开批准终止妊娠的介绍信；如果是因为其它的原因，需要到当地的区计生委开批准终止妊娠的介绍信。医学已经证明，35岁以上的孕妇发生胎儿基因异常的风险明显增加。因此最好在35岁以前生育。如果无法做到这一点，那么建议高龄孕妇必须接受严格的围产期医学观察与保健。根据你的描述，怀孕头三月是胎儿内脏发育的时期，需要谨慎注意。建议头三月最好不要感冒、不要乱吃药、不要做放射性检查，避免劳累，做适量运动。