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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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感冒没胃口时，可通过饮食调整来改善。比如选择清淡易消化的食物、富含维生素的水果、开胃的饮品、营养丰富的汤类以及适当的主食等。 1. 清淡易消化的食物：如米粥、面条等，这类食物不会给肠胃造成太大负担，有助于消化吸收。 2. 富含维生素的水果：像橙子、草莓、苹果等，富含维生素 C，能增强免疫力，促进身体恢复，且酸甜的口感有助于开胃。 3. 开胃的饮品：如山楂水、柠檬水，其酸甜的味道可以刺激食欲。 4. 营养丰富的汤类：比如蔬菜汤、鸡汤，既能提供营养，又容易消化。 5. 适当的主食：如馒头、花卷，能提供能量。 总之，感冒没胃口时，饮食要以清淡、易消化、营养均衡为原则，尽量选择能促进食欲和恢复体力的食物。但如果感冒症状严重或长时间不缓解，建议及时就医。
2024-11-28 13:02
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就医问药
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