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回答1
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曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
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核桃生吃好。生核桃比熟核桃含有的维生素多，因为生核桃在变熟的过程中，很多维生素会被氧化，导致维生素流失，而维生素是人体必需的物质，所以核桃生吃比熟吃好。但是不论是生核桃还是熟核桃，都不能多吃，因为核桃营养丰富，吃的过多，会恶心，而且会产生痰，甚至更严重的会导致拉肚子。
2019-03-23 17:29
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，生着吃，桃仁营养丰富，含有丰富的不平和脂肪酸，多种维生素和矿物质。健脑，黑发，是不错的滋补品，虽然有一定的脂肪含量，但坚果类的食物，所含脂肪是对人体有益的植物脂肪，适量食用是不会发胖的。
2019-03-22 16:07
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